Superfood - Buah yang baik dan bermanfaat Untuk kecantikan kulit


Helo kawan, pada artikel kali ini saya akan bagikan beberapa superfood - buah sehat yang menurut saya baik dan bermanfaat untuk kecantikan kulit

Ternyata buah juga kaga cuman bikin kamu sehat saja loh, ternyata buah juga baik dan bermanfaat untuk kecantikan kulit

Memakan buah buahan termasuk kedalam istilah superfood, apakah sebelum anda sudah tau apa istilah superfood ? Jika belum akan saya jelaskan secara singkat saja, setidaknya bisa membuat kalian paham !

Apa itu Superfood ?

Superfood adalah makanan yang kaya dengan nutrisi, baik untuk tubuh dan kesehatan. Dokter selalu menyarankan untuk rutin mengonsumsi superfood agar tubuh tetap dalam kondisi baik

Ternyata superfood bukan hanya baik untuk tubuh, berikut ini beberapa superfood ini juga sangat baik dan bermanfaat untuk kecantikan kulit, kira kira apa saja ya ? Yuk simak sampai habis !

Blueberry

Buah Blueberry memiliki manfaat untuk melawan dan mencegah peradangan pada kulit karena buah ini kaya akan antioksidan dan nutrisi

Seperti jerawat, eksim, penuaan dan psoriasi. Selain itu buah blueberry dapat membuat kulit anda terlihat lebih kencang dan dapat membantu metabolisme pada kulit secara optimal

Ada akan terlihat lebih muda jika anda rutin mengonsumsi buah blueberry ini, beberapa buah yang masuk kelompok buah blueberry dan dapat bermanfaat untuk kecantikan, seperti : 

  • Storberi
  • Raspberry
  • Cranberry
  • Blackberry

Buah buahan yang saya sebutkan di atas memiliki kandungan yang sama dengan buah blueberry, semua buah diatas sangat baik dan bermanfaat untuk kecantikan kulit

Lemon

Buah lemon dapat membantu untuk mengurangi kerusakan pada kulit dan dapat mengurangi dampak terhadap penuaan dini. Buah lemon kaya akan vitaman, mineral dan antioksidan

Buah Lemon memiliki kandungan antibakteri yang tinggi dan bagus untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat

 Selain itu, buah lemon dapat mencerahkan dan membersihkan kulit, jika anda memiliki komedo saya sarankan anda minum minuman yang menggunakan bahan buah lemon karena sangat baik untuk mengatasi vitamin c yang tinggi

Kandungan pada buah lemon dapat membantu membersihkan pori-pori pada kulit, sehingga komedo bisa di bersihkan dengan mudah

Kiwi

Kandungan nutrisi pada buah ini sangat baik bagi kesehatan kulit, ada kandungan kalium pada buah kiwi yang dapat membuat kulit tetap sehat dan terlindungi

Kandungan Vitamin C pada buah kiwi sangat tinggi, dapat membuat kulit tetap segar, selain itu buah kiwi dapat menunda penuaan pada kulit wajah

Delima

Buah delima kaya akan antioksidan dan bisa melindungi kulit dari kerusakan, buah ini mampu meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang mampu memperbaiki lapisan pada kulit. hal ini dapat menunda penuaan

Buah delima memiliki vitamin C, dapat di gunakan untuk mengobati infeksi bakteri yang disebabkan oleh jerawat

Tomat

Kadungan pada buah tomat terdiri dari antioksidan, likopen dan anti penuaan dini. Pada buah tomat dapat membantu untuk kulit agar tampil lebih sehat dan cerah bercahaya

Tomat sangat baik untuk kulit perempuan karena memiliki sifat asam dan astrigen dan cocok untuk kulit yang sering berminyak dan berjerawat

Nah itulah daftar superfood untuk perawatan kulit yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Berguna untuk memperbaiki dan mencerahkan kulit, Semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat !

Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url